Retiro de yoga con Eve Holbrook y Neta Katz

En última instancia, el yoga nos enseña a encontrar una sensación de retiro dentro de nosotros mismos, donde podemos realinearnos y reenergizarnos física, mental y emocionalmente, independientemente de nuestras circunstancias externas. Para muchos de nosotros, esta experiencia resulta más accesible y profunda cuando nos retiramos durante un largo periodo de tiempo de nuestra rutina y entorno habituales a un lugar que favorezca la atención plena y la desaceleración. Sin las distracciones, responsabilidades y tensiones de nuestra vida diaria, tenemos la oportunidad de tocar la profundidad de nuestra práctica, ganar comprensión y perspectiva, reevaluar nuestras circunstancias y tejer esa comprensión en la forma en que vivimos nuestras vidas.

Habrá dos clases diarias de yoga extensivo aptas para todos los niveles: una clase de asanas activas por la mañana y una práctica restaurativa y de pranayama por la tarde. A medida que avance la semana, partiremos de una base sólida de principios fundamentales hacia una práctica más profunda y refinada que aborde las necesidades individuales y desarrolle las habilidades y capacidades de cada alumno. Si tienes algún problema físico o lesión, te ayudaremos a modificarlo.

Entre sesión y sesión, habrá tiempo para relajarse en los extensos jardines, en la terraza con vistas al mar, bañarse en la piscina de agua salada y dar paseos. Si lo desea, puede seguir explorando los alrededores, ricos en belleza natural e histórica. Las calas de Nerja, la antigua Ronda, el pueblo blanco de Frigiliana y el centro histórico de Málaga están a 30 minutos en coche.

El retiro

Este retiro está diseñado para ser una experiencia transformadora y no sólo unas vacaciones con yoga. Como participante, esto significa estar preparado para trabajar y cultivar la propia conciencia en clase y fuera de ella. Por favor, tenga en cuenta que la práctica del yoga se centra principalmente en los hombres y que esto debe tenerse muy en cuenta a la hora de planificar las excursiones.

¿Cuánto cuesta?

Los precios oscilan entre 1.750 $ por una habitación compartida y 2.250 $ por una individual. Esto incluye todas las clases de yoga, comidas y siete noches de alojamiento. No incluye pasaje aéreo a Málaga, transporte terrestre, excursiones, terapias de spa, ni bebidas que se compren en el bar.

*Hasta el 30 de octubre de 2023 hay disponible un descuento por reserva anticipada de 100 dólares.